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Roberto del Rey Prieto 2009
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5.- Por último, hacemos una salsa besamel con la que cubrimos los mejillones, echamos queso rallado por encima y gratinamos un par de minutos al horno.

4.- En una de las valvas que hemos reservamos echamos una cucharada del preparado de la sartén, y así con el resto, que iremos disponiendo en una fuente apta para horno.

3.- Mientras, separamos los mejillones de la valva y los picamos. Una de las valvas la reservamos. Añadimos al rehogado de puerro y tomate los mejillones picados y damos unas vueltas durante 1 minuto más. Apagamos y reservamos.

2.- Picamos el puerro muy fino y doramos en una sartén; cuando esté dorado se echa el tomate pelado y troceado igualmente muy fino. Dejamos rehogar y añadimos el caldo de los mejillones (2 ó 3 cucharadas); mantenemos unos 5 minutos.

1.- En una cazuela con un poco de agua, ponemos a hervir y dejamos que se vayan abriendo los mejillones; retiramos a medida que se abren. Colamos el agua y reservamos.

PREPARACIÓN

  • 1/2 kg de mejillones
  • 2 puerros
  • 1 tomate maduro
  • aceite de oliva
  • 1/2 litro de leche
  • queso rallado
  • sal
  • agua

 

INGREDIENTES

Mejillones con besamel

Necesitas

 Económico

            30 - 40 minutos


Dificultad
SENCILLO - medio - difícil

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Receta publicada el 14 de julio de 2009 por La Cocina Divertida

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(1)

Calorías (Kcal.) 85,7 171,4
Hidratos de Carbono 4,0 8,0
Proteínas 3,8 7,6
Grasas 6,0 12,0

(1) Valores por 100 gramos
(2) Valores por ración (aprox. 200 gramos)

Tabla de Valores Nutricionales

 


INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

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