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Roberto del Rey Prieto 2009
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La perdiz de caza es más sabrosa que las perdices de criadero, pero también tiene una carne más dura, por lo que es recomendable utilizar la olla para su cocción.

6.- Una vez cocida, separamos las perdices y trituramos la salsa por un colador chino. A esta salsa incorporaremos las alubias y las perdices. Por último damos un hervor al conjunto durante 10 minutos.

5.- El tiempo de cocción dependerá del tipo de perdiz; al menos ha de cocer 1 hora si es en olla rápida; en cazuela necesitará más de dos horas si la perdiz es silvestre.

4.- Mientras, cortamos la perdiz libre de pluma en cuatro trozos y cuando esté la verdura rehogada pero sin dorarse añadimos las perdices troceadas, dejamos que se dore el conjunto y añadimos un vasito de coñac; cuando el alcohol se evapore echamos el tomate triturado, damos unas vueltas y añadimos agua, laurel y sal.
3.- Por otro lado, picamos la cebolla y media, dos puerros y dos zanahorias y rehogamos con 2 ó 3 cucharadas de aceite de oliva en la olla.

2.- En una cazuela ponemos las alubias y cubrimos de agua; cuando empiece a hervir desespumamos y añadimos un ajo machacado en el mortero con agua, para “asustar” las alubias (corta el hervor y concentra mejor el sabor de las alubias), añadimos sal, media cebolla, una hoja de laurel y un chorrito de aceite de oliva. Cocemos hora y media aproximadamente (habrá que añadir agua fría de vez en cuando).

1.- En la víspera ponemos las alubias en un cazo con agua fría a remojo.

PREPARACIÓN

  • 1/2 kg de alubias de La Bañeza
  • 2 perdices de caza
  • 2 cebollas
  • 2 dientes de ajo
  • 2 zanahorias
  • 2 ó 3 tomates (pelados y triturados)
  • laurel
  • aceite de oliva
  • agua
  • sal

INGREDIENTES

Alubias de La Bañeza con perdiz de Tierra de Campos

Necesitas
    

Precio
Medio

                   

     2 horas


Dificultad
SENCILLO - medio - difícil

Receta publicada el 8 de mayo de 2009 por La Cocina Divertida

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(1)

Calorías (Kcal.) 143,7 467
Hidratos de Carbono 11,9 38,7
Proteínas 14,5 47,0
Grasas 2,6 8,4

(1) Valores por 100 gramos
(2) Valores por ración (aprox. 325 gramos)

Tabla de Valores Nutricionales


INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

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